こんばんは。富田です。 遅い時間になってしまいました。 睡眠時間を削ってまで、ブログを更新することは心身的に良くないことは分かっているのですが、今の私にとってはブログ更新を止める方がメンタル的良くないので、文章を短くまとめて、でも、ブログは…
こんばんは。富田です。 ペースを掴めるまでゆっくりやっていきます。 では、一言集約です。 著者「3つの幸福」 一言集約:オキシトシンを増やすには人に親切を！ オキシトシンは人との繋がりによって分泌される幸せホルモン。ある研究では孤独はタバコを吸っ…
こんばんは。富田です。 ブログ復帰2日目です。正直、リハビリみたいな感じですが、心の何処で自分との約束を守れた！という達成感みたいなものがあります。1年前は平気でできていたのに、中断すると戻すまでに時間がかかる。。でも、中断すると決めたのも私…
こんばんは！富田です。 約1ヶ月ぶりのブログ更新です。自分で言うのもなんですが、ここまで戻ってくるのに時間を要しました。理由は色々ありますが、1番の理由はルーティンが崩れてしまったことです。言い訳ですが、仕事が忙しく読書はしていたもののブログ…
こんばんは！富田です！ なかなか、思うようにブログ投稿が出来ませんがめげずに継続していきます。今日は「オキシトシン的幸福」についてです。このオキシトシン的幸福は一言で言うと「人とのつながり」によって得られる幸福感です。誰かと一緒にいて、「楽…
こんばんは！富田です。 昨日はお休みしてしまいましたが、それは、それということで、一昨日に引き続き、「3つの幸福」の要約と感想です。 3大幸福物質は「セロトニン・オキシトシン・ドーパミン」とここでは定義しているが、最も重要な物質はセロトニンで…
こんばんは！富田です！ 正直言って、もう、戻ってこれないかと思いました。が、やっぱり心のどこかでブログを投稿出来ていない事が気になってしまい、それが、自分の心身のバランスを崩している一つだと気がつきました。ブログの投稿を通して、アウトプット…
こんばんは。富田です。 長らくブログをお休みしておりました。 理由は色々ありますが、一言で言うと自分の弱さです。ブログを描き始めて2年目に突入しましたが、このような感じで突然、プツリとブログが描きたくなくなる時期があるんですよね。。そんなとき…
こんばんは。富田です。 今朝。。起きれませんでした。。 ですが、少しでも睡眠時間は確保したいので、昼休憩中に読書をしました。 毎日、少しでもいいので、生活習慣を改善していきます。 それでは、今日の学びです。ライト版です。 ◯ 要約〜3つの幸福〜 幸…
こんばんは。富田です。 この1週間はまともに一学一践の時間が取れませんでした。その中でも10分でもいいと決めて読書だけは何とか続ける事が出来ました。 ただ、睡眠不足による脳疲労で上手く物事を考えられなくなっていて、仕事でミスを連発してしまいまし…
こんばんは。富田です。 それでは、本日の学びです。 ◯要約〜人と違う事をやれ！〜 【これまでのやり方と違うところにしか活路はない】 「教わる」と「学ぶ」ではスタンスがまったく逆である。「教わる」は、先生が教えてくれるのを、ただ忠実に覚えるだけの…
こんばんは。富田です。 今日も学びの時間です。 この学びの時間をどう確保するか。 仕事が忙しい時の課題なのですが、今は、アウトプット出来なくてもインプットは継続することに決めて対応する事にしました。私の場合は、インプットが少なくなるとどうも落…
こんばんは。富田です。 本日は夜も遅いので、軽めに。 ◎要約〜メンタルマネジメント大全〜 【負のスパイラルを断ち切る】 気分の落ち込みについて、即時的な対処法が長期的には事態を悪化させてきたことを正直に認めなければならない。思考は感情に影響し、…
こんばんは。富田です。 私は数年前に「適応障害」を患ってから、人のメンタルについて凄く興味を持ち始めました。勿論、適応障害がとっくの昔に治っており、今ではあの時、適応障害を経験したから、人の弱さや痛みを知る事ができた、良い経験だったと自分の…
こんばんは。富田です。 1週間ばかり、生活リズムと体調を整えるため、 お休みをいただきました。 今日から改めて読書でのインプットとブログでのアウトプットを再開します。 でも、睡眠が私にとっては1番重要だと気がついたので無理はしません。 仕事で遅い…
こんばんは🌇 富田です。 それでは、本日も学びのお時間です。 ◯要点〜人と違うことをやれ！〜 【「先に相手に得させる」と付き合いは長続きする】 人脈を築く、最大のコツは、「先に相手に得させること」である。相手にとって自分はどういうことで役立つか、…
こんばんは。富田です。 この時間まで、起きている事が本当に良くないと分かっているのですが、ブログを書かないと落ち着きません。でも、それほど、長文を書ける気もしないので、今日は趣向を変えます。 突然ですが、皆さんは、自分は他の人より恵まれてい…
こんばんは。富田です。 それでは今日も学びの時間です。 ◎要約〜人と違う事をやれ！〜 【自分のセールスポイントを見つけろ！】 常に想像力を働かせ、周囲の人間の心を読みながら、日ごろの仕事をコツコツとこなしていけば、信頼度と評価を確率に高まってい…
こんばんは。富田です。 今日も学びの時間です。 ◎要約〜人と違うことをやれ！〜 【信頼の持つ力】 頭を働かせ能力を磨く事は極めて大切だが、それ以前に肝に銘じておくべきなのは、「ビジネス社会のベースには能力の前に信頼がある」ということである。信頼…
こんばんは。富田です。 それでは本日も学びのお時間です。 ◯要約〜人と違うことをやれ！〜 【頭を使って考えているか？】 「頭にひっかかる」のと「考える」のとは、根本的にまったく別の頭の使い方なのである。前者は、ただ同じ疑問や悩みがグルグルと頭の…
こんばんは。富田です。 本日も学びのお時間です。 今日もライトな形式で。。 ◯要約〜自分の時間〜 人は漠然と、道義上忠実に働かざるを得ない職業としての仕事のほかに、さらに何か別のこともやらなければならないという固定観念があって、そこから不満や焦…
こんばんは。富田です。 完全な言い訳ですが、ここ最近、ちょっと就寝時間が遅いので、今日は比較的読みやすい本に変更します。そして、いつもと比べてライトな形にしたいと思います。 ◯要約〜自分の時間〜 時間が与えられているということは、実のところ毎…
こんばんは。富田です。 それでは、本日も学びの時間です。 ◯ 要約〜人と違うことをやれ！〜 【情報禍時代を生き抜け】 情報化時代と言われているが、私は「情報禍時代」と思っている。今は、情報が多すぎて、仕事や生活に活かすどころか、それに振り回され…
こんばんは。富田です。 それでは、今日も学びの時間です。 ◯要点〜人と違うことをやれ！〜 【考える力のベースとなる３つ素】 大部分の人が現象だけを見て、それをそのまま解決すべき問題だと思い込んでいる。自分では問題が何であるかを把握しているつもり…
こんばんは。富田です。 それでは、本日も学びの時間です。 ◯要約〜人違うことをやれ！〜 【必要なことは考えること】 「問題」だと思っているのは実は本質的なものではなく、単なる現象に過ぎない。現象の裏のもっと深いところまで掘り下げていかなければ「…
こんばんは。富田です。 それでは、今日の学びの時間です。 ◯ 要約〜人と違うことをやれ！〜 【生き方に戦略を持つ②】 確固たる目的を持つ人間は強い。目的を見失ってしまった人間は、例えどんなに優秀な能力を秘めていたとしても、生存競争から脱落していく…
こんばんは。富田です。 それでは今日の学びのお時間です。 ◯ 要約〜人と違うことをやれ！〜 【生き方に戦略を持つ①】 仕事に対する情熱や気合が欠けているサラリーマンが多い。それは何故か。目的意識が欠落しているからである。そのため、懸命に頭を絞り、…
こんばんは。富田です。 本日の読書のお時間です。今日から堀紘一著「人と違うことをやれ！」を読み進めて行きます。タイトルからしてなんだか刺激がありそうです！尚、予め断わって置きますが、こちらの本は１９９９年が初版のため、今の時代と異なっている…
こんばんは。富田です。 今日で人間の魅力は読了です。 ◯ 要約〜人間の魅力〜 【継続は力なり】 意志の強い人は魅力がある。意志力こそ、後天的能力といってもよい。生まれながらにして意志力の強い人などいないだろう。成長の過程で自分と環境に鍛えられ、…
こんばんは。富田です。 それでは、本日の一学一践です。 ◯ 要点〜人間の魅力〜 【理屈はあとからくっつけろ】 「仕事は忙しい人に頼め」という。多忙なスケジュールを楽々と消化する人は、仕事をテキパキと処理するコツを心得ている。機敏な行動力を備えて…
