おはようございます。harunoriuesugiです。
それでは、一言集約＆感想です。
本のタイトル：７つの週間
一言集約＆感想：
・現代社会においては、言葉、数値、論理が幅を利かせ、左脳優位の時代に生きている。しかし、第一の創造、第二の創造、終わりを浮かべるには想像と良心が必要であり、右脳の働きが必須である。右脳を意識的に活用するには、２つの方法がある。１つは、視野を広げ、先の事を具体的に想像をする。自分にとって一番大切なことは何か、どのような人間になりたいのか、本当にやりたいことは何かを真剣に考え、本気で知ろうとすることである。
→何かとこの世の中はデータ、論理的といったエビデンスが求められる社会であり、左脳優位であることは私も実感しています。同時に、想像、創造力優位に仕事や生活をされてる方を羨ましくも思います。終わりが見えない状態で仕事を始めても段取りが出来ません。人生も同じで、自分がどのようにして人生を終えたいのか。これが具体的にイメージ出来なければ、毎日の生活をどのように生きていけば良いかわからないですよね。時間は有限であることを肝に銘じて毎日を過ごさなければなりませんね。
・２つめはイメージ化と自己宣誓書の作成である。日々の生活で大切な価値観に沿って行動できるように右脳のイメージ力を使って「自己宣誓書」を作成する。良い自己宣誓書は「個人的な内容」「ポジティブな姿勢が表現されている」「現在形で書かれている」「視覚的である」「感情がはいっていること」この５つが含まれていると良い。そして、その自己宣誓書を元に、毎日、細部に渡り想像、イメージトレーニングを行う。ここまで実施することで、終わりを思い描くことからはじめるといった習慣をみにつけることができる。想像力は良心を伴ったときにこそ高い次元で効果を生むのであって、自らの目的に適い、相互依存の現実を支配する正しい原則に従うことで、自分を超えて広い社会に貢献できる人生を送れるだろう。
→自己宣誓書によって自分のあるべき姿を作り上げ、それに向けて自身を演じることが大切なのではないでしょうか。想像するにも良心を伴う事が重要なんですね。自己中心的な考え方では最終的にはそのイメージを創り上げなろうとしても周りに誰もいない人生になってしまうのではないでしょうか。常に良心を持ち行動すること、先を想い描く事が大切ですね。
★本日の毛髪の豆知識
本日はブロー（髪の乾かし方）についてのお話し。皆さん、毎日、髪を乾かして寝ていますか？まぁ、今は寒いので流石に乾かして寝る方がほとんどだと思いますが。実は、髪を乾かさずに寝てしまうと頭皮にも髪にも良くありません。今日は頭皮についてお話しします。私達の皮膚の上には「常在菌」と呼ばれる細菌が住んでいます。菌は菌でもこの菌は私達のお肌を護ってくれています。しかし、髪を乾かさずに頭皮が濡れたままの状態では、この常在菌が必要以上に増殖してしまい、頭皮環境が乱れて、湿疹、かゆみ、また、頭皮の臭いが強くなったりもします。なので、お風呂上がりには、必ず、頭皮と髪をしっかり乾かしましょうね！
