小さいが大きな４3歩目

おはようございます。harunotiuesugiです。

本日の一言集約＆感想です。

本のタイトル：７つの習慣

一言集約&感想：

① 第二領域活動のための時間管理ツールは次の６つ基準を満たしていなければならない。

1.一貫性：自分のビジョンとミッション、役割と目標、優先順位と計画、そして、自分の望みと自制心に食い違いがなく、調和と結果、誠実さが必要である。

2.バランス：自分の様々な役割を明確にし、バランスを良く生活と過ごすことが重要。

3.第二領域へのフォーカス：一日単位で計画を立てるのではなく、一週間単位計画を立てるのが良い。大切なことは、スケジュールに優先順位をつけるのではなく、優先すべきことをスケジュールすること。

4.人間関係重視：時間の使い方だけなら効率で考えてもよいが、人間関係の場合は効果の観点から捉える。

5.柔軟性：ツールを使うのであって、ツールに使われるのではない。

6.携帯性：ツールは持ち運びできるものが良い。

→スケジュールとなるとどうしても時間に意識が行きがちですが、そうではなく、優先すべきことをスケジュールにすることが大切なんですね。私は逆をしてました。。まずは、優先すべことが何であるかを確認することが大切ですね。

②　すべてのことを達成するには、自分の時間を使って実行するか、人に任せるのかのどちらかしかない。大切なのは、自分の時間を使う時は効率性を考え、人に任せるときは効果性を考えることである。人に頼むと返って時間がかかるし労力も使うからとデリケーションを嫌がることも多いが、人に効果的に任せることができれば、自分の能力を何倍にも活かせるのである。

→デリケーション。これは本当に苦手です。教えることが時間がかかるとかではなく、周りの人も忙しいだろうからと仕事をお願いすることできないんですよね。でも、自分の優先順位が明確で、人間関係も満たされていて、周りをしっかりと見ることができれば、そんなことも無いのではないでしょうか。

★本日の化粧品の豆知識

　それでは昨日のお話しの続き。髪の老化について。子どもは自然と髪の毛に天使の輪が出来るとお話ししましたが、これは、髪の中にある脂質が、自然に表面へ伸びていて髪を整えてくれるからなんです。（もちろん、髪の表面にあるキューティクルが整っていることも重要です。）この自然のチカラ（脂質）が、10代をピークで減少していき、髪のサラサラやツヤツヤが減っていってしますのです。これが髪の老化にあたります。では、髪の老化を防ぐためにはどうしたらよいのでしょうか。髪の脂質は髪が生えてくるときに一緒に作られます。ですので、髪が生えている頭皮の環境が整っていなかれば、髪は老化していくんです。ですから、何回もお話ししておりますが、規則正しい生活、ご自身にあったシャンプー、トリートメントを使用しましょうね。トリートメントは擬似的に毛髪内の脂質を補う役割もありますので、トリートメントはご自身にあったものをしっかり選びましょうね。

それでは、また、明日！