こんばんは。富田です。 遅い時間になってしまいました。 睡眠時間を削ってまで、ブログを更新することは心身的に良くないことは分かっているのですが、今の私にとってはブログ更新を止める方がメンタル的良くないので、文章を短くまとめて、でも、ブログは…

こんばんは。富田です。 ペースを掴めるまでゆっくりやっていきます。 では、一言集約です。 著者「3つの幸福」 一言集約:オキシトシンを増やすには人に親切を！ オキシトシンは人との繋がりによって分泌される幸せホルモン。ある研究では孤独はタバコを吸っ…

こんばんは。富田です。 ブログ復帰2日目です。正直、リハビリみたいな感じですが、心の何処で自分との約束を守れた！という達成感みたいなものがあります。1年前は平気でできていたのに、中断すると戻すまでに時間がかかる。。でも、中断すると決めたのも私…

こんばんは！富田です。 約1ヶ月ぶりのブログ更新です。自分で言うのもなんですが、ここまで戻ってくるのに時間を要しました。理由は色々ありますが、1番の理由はルーティンが崩れてしまったことです。言い訳ですが、仕事が忙しく読書はしていたもののブログ…